跑步機之所以成為一種流行的設備，是因為它可以更好的熱身，也是一種相對簡單的運動。無論你年齡多大，都可以嘗試跑步機。做完無氧運動后，還可以用跑步機給自己降溫，先無氧再有氧運動可以更快的燃燒脂肪，對減肥塑形有很好的效果。
1)跑步機是一種受眾廣泛、使用頻率高的健身器材，對健身使用者的影響很大;
2)跑步機是健身小白比較喜歡的，小白用戶是健身房中具有發展潛力的人群;
3)通過跑步機訓練用戶健身習慣，進而提高會員活動、更新率、轉診率等一系列指標。
在不同的時間使用跑步機應該注意什么
1. 使用有潤滑和維護的跑步機，跑步速度為每小時6公里或每年在跑步機上。
2. 傳統跑步機的速度在每小時6km-12km之間，可以每8個月保持一次。
3.跑步機的運行速度在12 - 16公里之間，需要4個月的時間來保持。
4. 超過16公里，需要保持一月份跑步機的速度。
每天跑步帶需要調整后使用跑步機,使運行帶中心,防止運行皮帶跑偏,穿到一邊,損壞皮帶運行和側地帶,和保護運行皮帶的使用壽命。根據具體情況調整教學方法:鍛煉后，發現跑帶偏離開發中心位置，用M5 / M6扳手調整并擰緊。
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